우울함이나 자신을 해치고 싶은 충동이 찾아올 때가 있나요?

혼자 있을 때 이런 기분이 들면 어떻게 해야할까요?

스스로 충동을 조절하는 방법을 연구하는 멋진 곳이 있어요.

바로 ‘마음의 정원’이랍니다.
https://blog.naver.com/ssoir0213




마음의 정원에서 펴낸 [ 마인드챌린지 마음습관 다이어리]가
자살이나 자해 충동 완화에 도움이 되었으면 좋겠습니다.






소리꼴라쥬가 [ 마인드챌린지 마음습관 다이어리]에 수록된 명상을 함께 제작 했습니다.
뜻깊은 일에 참여하게 해주신 마음의 정원에
깊이 감사드립니다 🙂

마음의 정원 파이팅~!!!!